ストレスの緩和⑬音楽療法

ストレスの緩和⑬音楽療法 ピアノやハープなど楽器を学ぶうちに、音楽療法に興味を持つ方は多くいます。 音楽療法は音楽療法士の資格を持っている人が…と考えますし、資格試験も簡単ではないようです。 私は、ハープと共に過ごし、音 …

ストレスの緩和⑫花のパワー

ストレスの緩和⑫花のパワー 春に楽しませてくれる花たち、 *白が美しいハナミズキ *様々な色のチューリップ *タンポポの花と綿毛 *テレビで見たみごとな藤棚 *きれいな青色のネモフィラ など… このところ、散歩のときなど …

ストレスの緩和⑪オンライン

ストレスの緩和⑪オンライン オンライン、私も真っ先に考えてみたのですが、 すでに会議などで使っているZoom、カメラまで買って準備したもののあまり使っていないSkype、 自宅からのオンラインレッスンはすぐにでも可能です …

ストレスの緩和⑩色のチカラ

ストレスの緩和⑩色のチカラ 絵本は、それぞれの国の色使いや文化の違いが楽しめます。 色との出会いは、心に残ります。 ちいさいころに出会った忘れられない美しい色、 たくさんの色にワクワクする、 グラデーションに心惹かれる、 …

ストレスの緩和⑨子どもたちの今

ストレスの緩和⑨子どもたちの今 子どもたちを支えるママパパたちはがんばっていると思います。 それでも、多くの声は 「子どもといるとイライラする」「毎日3回ごはんの用意が大変でストレス」「子どもにつらくあたる自分に自己嫌悪 …

ストレスの緩和⑧ちいさなハープ

ストレスの緩和⑧ちいさなハープ ハープはヴァイオリン、チェロなどと同じく弦楽器です。 そして4000年以上前からある、最も古い楽器と言われています。 今は、比較的手軽に奏でることができるアイリッシュハープは人気 で、様々 …

ストレスの緩和⑦オキシトシン

ストレスの緩和⑦オキシトシン ハッピーホルモンと言われているオキシトシン. 今日のNHKのためしてガッテンでもハッピーホルモン~という表題で出ていたようですから見た方もいると思います。 出産と授乳のホルモンとして知られて …

ストレスの緩和⑥医療関係の皆さま

ストレスの緩和⑥医療関係の皆さま #医療従事者に感謝 #ありがとう医療従事者の皆様 インスタグラムをやっているので、ハッシュタグ  ワード  を入れて投稿すると、同じハッシュタグを使って投稿している方 …

ストレスの緩和⑤子どもたち

ストレスの緩和⑤子どもたち ちいさなハープは絵本とのコラボもしているので、いろいろ絵本も集めています。自分で読んで見て楽しんだり… 絵本作家の五味太郎さんは、数多くのステキな絵本の著者として良く知られています。 『きんぎ …

ストレスの緩和④音とストレス

ストレスの緩和④音とストレス ストレスの緩和④音とストレス 音によるストレスは個人差があるものですが、下記のような音がストレスを感じる、或いは不快感を感じる音と言われています。 ストレスを感じる音 *人のケンカや口論の声 …