04/20/2020 / 最終更新日時 : 04/21/2020 elsoleil888 ストレスの緩和

ストレスの緩和⑤子どもたち

ストレスの緩和⑤子どもたちちいさなハープは絵本とのコラボもしているので、いろいろ絵本も集めています。自分で読んで見て楽しんだり… 絵本作家の五味太郎さんは、数多くのステキな絵本の著者として良く知られています。『きんぎ […]

04/19/2020 / 最終更新日時 : 04/20/2020 elsoleil888 ストレスの緩和

ストレスの緩和④音とストレス

ストレスの緩和④音とストレスストレスの緩和④音とストレス音によるストレスは個人差があるものですが、下記のような音がストレスを感じる、或いは不快感を感じる音と言われています。ストレスを感じる音＊人のケンカや口論の声 […]

04/18/2020 / 最終更新日時 : 04/18/2020 elsoleil888 ストレスの緩和

ストレスの緩和③静寂 Nater(国際的な総合科学ジャーナル誌)に3月末に掲載された記事に驚きました。地球の地軸が振動する音「地震ノイズ」が減少して、静かになっているそう。なぜなら、都市封鎖などで人為的な地震ノイズが世 […]

04/17/2020 / 最終更新日時 : 04/20/2020 elsoleil888 ストレスの緩和

ストレスの緩和②ストレスサイン自分のストレスサインを知っていますか。一般的には、ストレスサインとは＊つらくて食欲がない＊眠れない＊気持ちが落ち着かない＊耳鳴りがする＊歯が痛くなる＊腰に出てくるなど、となっています。 […]

04/16/2020 / 最終更新日時 : 04/20/2020 elsoleil888 ストレスの緩和

ストレスの緩和①心を落ち着かせるコロナ鬱になりそう、こんな言葉を生徒さんからのラインに見つけて、確かにと考えさせられました。先の見えない不安、生活や仕事の不安、持病があるからという不安、自分が周りの人に迷惑をかけるかも […]