ストレスの緩和㉑森のチカラ

木が森が、人を癒すことは森林浴が好きな人なら実感していることでしょう。

数年前京都大学名誉教授の川井先生が、NPOの主催するトークセッションで
「木づかいのある子育てライフの効果」というテーマでお話され、木のチカラが子どもたちの成長の助けになっている、研究がすすんでいるというお話をされていました。

データがさらなる研究が待たれます。

そして森には、森の音があります。

木々のざわめき、
風の音、
鳥たちのさえずり、
森とともにある命の音、

森の音もまた、人にエネルギーをもたらすものであると思います。

そして光、太陽のチカラは、日光浴という言葉で知られていましたが、最近は森林浴という言葉の方が多く耳にするかもしれません。

ニュースで感染症に日光浴がいいとあったので、調べてみました。

ウィルス感染の抵抗力を高めるビタミンDが生成される、1時間以上日光を浴びる必要があるとあります。

栄養や睡眠も大切ですが、

太陽のチカラ、
新鮮な空気、
森や木のチカラ、
は今の私たちにとても必要なものだと思います。

「子どもたちが公園で遊んでいる」との苦情があったことが、この一連のウィルスの騒ぎの初期から言われています。

人はたくさんのチカラを受け取って、すこやかに生きていけるのだと思います。

公園や散歩、ジョギングに出ている方は少なからずいますが、マスクやいろんな注意をしたうえで外に出ています。

混雑していたら、別の場所にする、短い時間でやめておく、などの考えをもって注意をはらって外に出ている方も多くいます。

長めの滞在の人も、めったにでられないからなどの事情があるのかもしれません。

そうでない一部の人(という言い方がされますが)も、
気付かない、知らない、からだったりするのではと思います。

いろいろな専門家の意見や新しい情報を、広く何度も発信してもらえれば、注意をして自分なりに考えて行動する人は多くいます。

注意をする人たちを見て、気を付けようと気づく人もいると思います。

とてもいいステキな公園が、今、駐車場が閉鎖されています。

近所に公園がない、広い公園の方が密にならないなどで、車で少し遠いところまでいって短時間楽しんで帰るということができないのは、残念なことです。

台数を限って、今は制限中、などのお知らせをだすという方法や、もっとよりよい方法をみんなで知恵をだしあうことをしたら、閉鎖まではしなくてもいいのではないかとも思います。

「人を信じる」

「人のチカラを信じる」

こともとても大切なことだと、
この頃よく考えています。

そして今日の最後に、ハープのおススメの曲をご紹介
キャロランの曲にはCarolan’s～という
曲がたくさんあります
Carolan’s Welcome
甘くせつないメロディ