アフターコロナ⑤思い込み

アフターコロナ⑤思い込み

6月から徐々にレッスン会場がレッスン可能になり、少しづつご都合がつく方からレッスンを再開しています。

カルチャーも再開…アイリッシュハープのレッスンはかなり距離をとって
カルチャー独自の工夫で、とても対策して頂いているので、学びたいところです。


ただ、少し前に肩を痛めてハープの入ったバッグを持つと痛くて、困ってしまっていました。反対の方にかけて持つのは到底無理と、思案していたら息子にやってみないの?
とアドバイスが。

それでも無理なのよと返事をし、レッスンの再開を楽しみに待ってくれていた生徒さんたちに申し訳ないと、まだ決心がつかなかったのですが、とうとうこんなことでよいのかと
仕方なしに反対側で慎重にもってみました。

結果は、まったく心配なく運べたのです。

思い込みというのは、よく考えてみると、結構よくありまるものです。

ぜったい無理、とか
やったこと無いからダメ、とか
前にやってみたけれど無理、とか

時代は激変して、常識だったことや思い込みを打破しよう!
ということは少し前からよく耳にしていたはず…

自分もまだまだ思い込みに支配されていたのだと、前向きに、でも
しっかり反省しました^^


今日の最後に、ハープで弾きたい名曲をご紹介
もののけ姫のテーマ
ジブリの名曲
ハープで弾くと格別

 

久し振りのスマイルキッチン

入口に咲いていた紫陽花
癒される・・・

アフターコロナ④教育

アフターコロナ④教育

学校がオンライン授業になった時に、心身の事情などで学校に来れていなかった子どもたちが学びの機会を得て、参加できているということを知りました。

もともと、フランスではこのような事情で学校に来れていない子どもたち向けに
オンライン授業の体制が整っていたということですが、

日本はオンライン体制が
遅れていることが今回わかりましたね。

私は、オンラインどうしても必要?的な感じも以前はあったのですが、

学校に行けない子どもたちに学びのチャンスを提供できる、という一点だけでも、やはりすべきだと今は考えています。

また、学校に来れない子どもたちへのフォローはどんな現状だったのか、とても心配で知りたいとも思いました。

担任の先生任せ、ということでは済まないくらい学校に行けなくなっている子どもたちは多いとのことです。


また時代にそぐわない、
とにかく「遅い」、

という日本の教育の今は残念な感じがします。


コロナの大変な時のプラス面として、いろいろ足りていないことを少しでも早く改善していくことがアフターコロナにおいて最も重要だと思います。

日本の教育が、新しいスタイルに生まれ変わり、多くの多様性の環境の中にいる子どもたちが学びの機会をもてるように、

多様性への対応を含む教育の改善の一日も早い実現を願ってやみません。


今日の最後に、ハープで弾きたい名曲をご紹介
ロミオとジュリエット 愛のテーマ
ニーノ・ロータの作曲。映画のために作られた名曲
ロマンティックな美しさ

 

 

カフェでのレッスンも再開しました^^

アフターコロナ③アフターコロナうつ

アフターコロナ③アフターコロナうつ

出勤再開によるうつ予備状態の方が増えているようです。
一番の原因と思われるのが

*満員電車

次が

*テレワークに慣れていて、元の生活に戻る不安

というものです。

満員電車や会社でカラダがかたくなる
頭痛、肩こり、不眠の心配があります。

満員電車は、通常に加えてまだウィルスの心配が無くなったわけではないので、
イメージするだけでも憂鬱になります。

今は、大人だけでなく学校へ電車で通っている子どもたちや若者たちも少なからずいるので、満員電車の問題は大きいと言えるでしょう。

学校によっては分散登校の実施をしているので、子どもたちの場合は満員電車の問題は大人ほど大きくないのかもしれません。

ただ、分散登校はまた、別の問題もあると聞きます。

普段子どもたちが居ない時間に居ないはずの場所に、子どもたちが通っていたり
することで、

車や自転車の運転者の思わぬ事故などが心配されるそうです。

いずれにしても、アフターコロナはそういった部分への注意、配慮がとても
大切です。

まずは家族のケア、自分の周りから十分に気を配りたいものだと考えています。


今日の最後に、ハープで弾きたい名曲をご紹介
ラ・カンパネラ
パガニーニのバイオリンの名曲をもとにリストがピアノ用にアレンジした曲。
ピアノのようでなくてもハープでの美しさを楽しむ

 

公園、その駐車場の閉鎖による弊害のように考えられる、河原や土手の混雑。
ようやく公園もつかえるようになってホッとしています。

アフターコロナ②聞く力

アフターコロナ②聞く力

学校が再開して、お友達に会えてうれしかった、という声もありますが、

「学校どうだった?」「楽しかった?」というママの問いかけに、
楽しくなかった、という答えが返ってきて、ということも聞きます。

尾木ママが情報番組で、子どもたちの心のケアが、まずいちばん大切、
とおっしゃっていましたが、

アフターコロナでとても大切なのは


子どもたちの心の変化、だと思います。


そのことに気づく、子どもたちの心に寄り添うには
『聞く力』がすごく重要になります。

学校での状況を考えてみると、
学校の先生たちのキモチ待ち構える状況と、

家での
生活パターンと久しぶりの学校との違いに対するなんとなくの不安がある子どもたち、

温度差があるだろうと想像します。

授業の遅れや長いブランク後に、なんとかしなくてはという思いも学校側には
あるでしょうし、

子どもたちは新学期のはじまりすらちゃんと過ごしていないために
とまどいや不安が、学習意欲よりまさってしまうのではないのかと考えてしまいます。


9月入学にすることによって、今年の子どもたちはゆっくり来年の9月までに
ブランクを埋める、

学習に対する姿勢や意欲をとりもどす、ということは叶わない
ようなので
(9月入学は実現できないようなことも言われていますから)


子どもたちは本当に大変です。


そのフォローはやはり、パパやママのチカラにもよることになり、パパママも
大変です。

*アフターコロナの状況をより良いものにするには、コミュニケーションを
しっかりしていく

(STAY HOMEでコミュニケーションがとれていた親子は、より密に)

が必須です。


コミュニケーションの基礎は「聞く力」です。


話を聞くことができないこの頃の子どもたち、という問題が実はここ数年、
多く言われていました。(実は大人も)

この機会に、話を聞ける、に親子でシフトしていくことを目指しましょう。


これ以上学校に行けない子どもたちが増えないよう、周りの大人が
寄り添いチカラを貸す覚悟をすることが重要だと、私は考えています。


今日の最後に、ハープで弾きたい名曲をご紹介
ホール・ニュー・ワールド
映画「アラジン」の主題歌、美しい曲です。

 

アフターコロナ初、
エル・ソレイユ副代表のshimo
ちゃんと

アフターコロナ①夏のマスク

アフターコロナ①夏のマスク

暑い日が増えてきて、マスクをしていると

苦しい、
暑い、
蒸れる、

などの冬から春には無かったことが気になって、心配になっていたら、マスク熱中症、という言葉がでていました。

UV、涼しいマスク、といったものもでてくるようで、興味深いです。

そして、中国でマスクのまま体育の授業(?)をしていたお子さんが二人
亡くなったという残念なニュースが流れ、子どもたちのマスクに目が行くようになりました。

最近、日本小児科医会のHPに、2歳未満の子どもにマスクは不要、
むしろ危険!という情報がアップされました。

https://www.jpa-web.org/dcms_media/other/2saimimann_20200525.pdf

 


乳児の呼吸器の空気の通り道は狭いので、マスクは呼吸をしにくくさせ呼吸や心臓への負担になる(HPより抜粋)

ということらしいです。ぜひ読んでみてください。


他に気になるのは、子どもたちの様子を見ていると多いのが、マスクの
表面をよく触ることです。大人も意外にいるのですが、ついつい何度も触る、とるつけるを繰り返す小学生も結構います。

触ってはだめよと親に言われて触らない子もいるのですが、その子たちは
ママがマスクとってはダメと言うからとらない、となるのでは、とちょっと心配でもあります。

苦しかったら、周りに人がいなっかたら、とっていいのよ。
など、しっかり子どもたちがイメージできるように、具体的にこんな時はこうと、話し合うことが大切だと思います。


私も去年の夏は熱中症ぽくなったことがあったので、マスクと夏をどう過ごすか、
注意深く情報を集めたいと思います。

首にかけるファンが最近流行っているようなので、マスクしてファン(扇風機)

※首掛け扇風機、で検索するとでてきます。

をすればよいかしらと本気で購入を迷っています。


今日の最後に、ハープで弾きたい名曲をご紹介
禁じられた遊び
フランス映画の主題歌、「愛のロマンス」というタイトルでも知られています

 

今年は梅雨が短いとも言われています

ストレスの緩和㉚宣言の解除

ストレスの緩和㉚緊急事態宣言の解除

緊急事態宣言が解除になりましたね。

「うれしい!」というよりは
「ホッとした」という方の声も多く、それは
ウィルスに関してより、

経済が回らない、これから回復していくのに
どれほどの時が必要なのか…という視点で
「ホッとした」という
言葉がでているようにも思います。

はじめての未知なるウィルス、

どうやって立ち向かえばいいのか、

感染力の強さをどう受け止めたらいいのか、

休校ということで生活が大きく変わり、

STAY HOMEでリモートワークが増え、

お気に入りのお店に行けなくなり、

外に行くことすら考えてやめてしまう人もいて、


書いていくとキリがないくらいでてくる。
ストレスの日々…

ストレスを緩和してブログを通して主に生徒さんたち親しい人たちと繋がり、

励ましや、やすらぎのつぶやきを共有することで少しでもお役に立てないだろうかと、

ストレスの緩和~と題するブログを、できる限り毎日書き続けてきました。
(そんなにストレスは感じていないという人もいて、こちらの方が元気をいただくこともあったのですが)

30回目になり、緊急事態宣言が解除になり、
レッスンも6月から再開する場所がいくつかあって、
ストレスの緩和というテーマは、いったん終わりにさせていただきます。

いつも読んでくださっているみなさん、
メッセージをくださるみなさん、
画像を送ってくださるみなさん、
ありがとうございました。

レッスンではお話しできないことをお伝えできる場を持てましたことにも、感謝しています。

6月はぜひお会いして、ハープの音色だけでなくいろんなお話が聞けたらうれしい
です。

ストレスの緩和~は、いったん終わりますが、ブログは書き続けますので
今まで同様読みたいという方は、
ぜひよろしくお願いいたします。
メッセージや画像も楽しみにお待ちしています。

生徒さんには、ブログのお知らせ、もしていたのですが、ここで停止いたします。

時々、時間ができた時、いつでも、それぞれのペースで読んで下さったら幸い
です。

ここからの日々は、経済のことで苦しむ方たちが少しでも良い方向へ向かえ
ますように、
祈るばかりです。

私の音で、元気になる人がいるならば、今まで以上に何度でも、
その方たちに演奏を届けようと思います。

まずは、もうすぐお会いするあなたへ
音に、真実(ほんものという意味で)と愛と美をこめて


そして今日の最後に、ハープのおススメの曲をご紹介
ジブリの曲もハープで奏でたい
風の通り道
音色がメロディが心にしみこむ

花屋さんにも活気が少し戻っていました
(生徒さんからの画像)

とっても久しぶりのスタバ!!!
うれしい~(まだテイクアウトだけでした)

ストレスの緩和㉙ストレス解消法

ストレスの緩和㉙ストレス解消法

ストレスの解消法、というといろいろあって皆さんもそれぞれ手段をお持ちだと思います。

今日は、近頃お聞きした方法をひとつシェア
させていただきます。

ストレスに感じていることを、紙に書きだしてそれを
びりびりに破く、というものです。

以前に参加したセミナーでは、成功体験を書き出すということを
して、目の前にあるミニダストボックスにぐしゃぐしゃに丸めて
捨てる、ということをしました。

こだわっている過去の栄光(成功)、をいったん捨ててから新しい
ことに向き合い成功に向かって進むということでした。

ストレスに感じていること、
気になってしょうがないこと、
どうしても執着してしまうこと、

は、書き出して破く、ぐしゃぐしゃに丸めて捨てる、
のはおススメです。

書いてみると、そうでもないということと、結構気にしてることの
優先順位がわかって、それも自分のストレス発見解消に役立つのではと思います。

情報が多すぎて頭がいっぱい、ストレスに感じるという時は、
なるほどと、うなづける方のコメントを聞くだけにしてみる、のは
どうでしょうか。

私はサンデージャポンのゲスト岸さん(元経産官僚)がおっしゃる
ことを聞きたくて、日曜の朝はできる限り聞いています。

朝から嫌なニュースを聞くというのもストレスになりますね。
朝はいい音楽、いいニュースしかきかないなんていう方もいます。

みなさんのストレス解消法も、教えていただけたらうれしいです。

そして今日の最後に、ハープのおススメの曲をご紹介
夏を感じる頃になると弾きたくなる
てぃんさぐぬ花
沖縄民謡は心にしみる

沖縄 久米島の海

久米島・奥武島の橋からの景色

ストレスの緩和㉘学校の再開

ストレスの緩和㉘学校の再開

東京は緊急事態宣言解除はまだですが、学校はちらほら再開するという情報が入ってきています。

最初は登校日として、次は分散で、という工夫をして週明けにはもう始まる学校もあるようです。

子どもも親も、
「やっと学べる、仲間と繋がれる」というところにおいては
ホッとしているのではないでしょうか。


Twitterで、ある先生のツイートをみました。

「分散登校良い。すごく良い。全員ほめることができる。全員と話せる。
すご------くいい。疲れたけど、、、。これが教育だと思った。しあわせな気分。みんなが満足して、にこにこ。20人以下だとできる。」


こんな風に、分散登校という取り組みで見えてくるものが多くあるように思います。


この大変な状況下でやってみたら、結構いいのではということも多く
見つかるのではと思います。

普通の生活に戻ったら、元に戻そう、ではなくよりよい新しいスタイルに移行して
欲しいものだと考えています。


今、教育方法が注目されている北欧などに比べて、日本は

*勉強すること自体が目的化している、自ら学ぶ意欲を育てるようなスタイルではない

*学校によって教育の質にばらつきがあるため、子どもたちに同じように行き届いていない

*教育の自由度が低いために、一人一人の子どもに合わせた授業を行うのが難しい

と言われています。


大きく変わればいいのに、というよりも大きく変えなくてはいけないのが
日本の教育です。


プログラミング、演劇(表現を学ぶ)、英会話、いろいろやることを
増やしていくことは、

まず根本を変えてしっかり受け止める状況を作ってからではないのだろうか。
そんな風に思います。


いずれにしても、子どもたちにとって、STAY HOME が長引く
ストレスからの解放は、周りの人たちにも波及するよいものが多くあると私は考えています。


そして今日の最後に、ハープのおススメの曲をご紹介
古楽器を広めているロバの音楽座の曲
空想の船
ハープソロでもステキ

お散歩の中の発見!

癒される情景

ストレスの緩和㉗コミュニケーション

ストレスの緩和㉗コミュニケーション

在宅ワークが1ヶ月前に比べて2.6倍にふえているそうです。
そしてここにきてちょっと問題が浮上してきていると。

 

*環境の変化によるカラダの不調
*仕事が思うように進まないストレス
*面と向かってのコミュケーションができないことの不安

他にも、在宅ワークをやっていて久しぶりに出社してみんなと
会って仕事したら、在宅の何倍も楽しい、効率があがることがあらためて分かったという記事もありました。

オンラインでのやりとりは、
人と人との繋がりが希薄になる、
仕事の集中ができない、

などがあげられて日本では進んでいなかった
ようですし、

「日本では…」
「…だから難しい」

という考え方が強くあると、進まないことではあるのだと思います。

私もレッスンをリモートでできないかということは、いろいろ考えましたが

「今だけ」「したい人だけ」にしたほうがいいと考えている自分がいて、常識や思い込みを打破出来ていない、と気づかされます。

ただ、音楽は、レッスンは、本音を言えばその場で発生することも多く
とても貴重で、生徒さんとの音や言葉のやりとりから生まれる、いい瞬間いいもの、があるのでそれはまた大切にしたいところです。

新しい仕事の形として何らかの形では、取り入れようと考えています。

 

ほどよく、中道で、

 

*人と人の繋がり、
*在宅(オンライン)、

 

両方をうまくとりいれて。

教育も大きく、この方向性で変わっていくことを願っています。

体調があまりよくなくても、学びに参加できる、
みんなのやりとりを第3者的に眺めていられる、

新しいこと、未来、たのしい夢を思い描いて。

 

そして今日の最後に、ハープのおススメの曲をご紹介
ケルトの美しい子守歌
The Gartan Mother’s Lullaby
ゆれるように

 

 

 

 

英語の本も大阪弁で訳すと
なかなかよかったりする

いろんな人がいる
それぞれいろんなことを考える

ストレスの緩和㉖ CDの制作

ストレスの緩和㉖ CDの制作

ちいさなハープの音楽は、ストレスを和らげる、ココロを落ち着けるというチカラを持つことを、ブログでも、コンサートでも、イベントでもずっとお伝えしてきました。

10年以上活動してきて、ようやくたくさんの方々にハープの良さが伝わり
多くのハープに興味を持つ方にお会いできるまでになりました。


音源はありませんか、というたくさんの有難い声をいただいていたのですが、
ずいぶん前に一度CDを制作して、
ハープの良さが伝わらない出来に封印
して、CDはお断りしてきたという経緯があります。

ハープの音楽の素晴らしさは、やはり何といっても生演奏ですが、
このような状況下で少しでも皆さんのストレスの緩和にお役に立てたらと考えて、再チャレンジしました。


ハープのレッスンもストップしたため時間だけはたくさんあったので、試行錯誤で
いろいろ試してなんとか出来そうということがはっきりしたので、制作にトライ。

ハープの良さが伝わらないという問題を解決する、サポーター(ミキシングなどをしていただく)のチカラを借りて、完成がかないました。

エル・ソレイユのオリジナルアレンジによる
短い曲ばかり5曲ですが、美しい音色は、だせていると思います。

ちいさなハープのやさしい時間

と題して、間もなく
online shopでも購入が可能になります。

*レッスンができずハープが恋しい方へ
*遠くに引っ越してしまった方へ
*遠くからレッスンに来て下さっている方へ
*コンサートでハープの音を気に入ってくださった方へ
*お子さんと一緒に聴きたい方へ

レッスンやコンサートでお会いできるまでの間、
CDを楽しんで日常が戻ってきたら、
コンサートやイベントで生演奏を聴いていただけたら
うれしいと思っています。

そして今日の最後に、ハープのおススメの曲をご紹介
アイルランド民謡 ロンドンデリーの歌
Londonderry Air
やさしくココロに届く

ちいさなハープのやさしい時間